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Was macht man gegen Sturheit und Egoismus?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Gegen Egoismus hilft, zu sehen, dass alle Leute in derselben Lage sind wie wir. Das sie alle Glück haben und Leid vermeiden wollen und dass sie sich gut benehmen, wenn es ihnen gut geht, und unangenehm werden, wenn es ihnen schlecht geht. Dass sie also nicht so viel anders sind […]
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Wenn ich beim Meditieren im offenen Raum ruhe, dann schaltet sich nach ganz kurzer Zeit mein Ego dazwischen und stört die Erfahrung. Gibt es da ein Gegenmittel?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Ich würde das Ego immer loben, bis es nicht mehr weiß, wo Oben und Unten ist. Ich würde sagen: „Phantastisch, welche Weisheit! Du weißt schon, dass du deine Kontrolle verlierst, wenn du da mitmachst, wenn du den Raum erlaubst. Sehr klug, wie du das machst!“ Oder: „Oh, das ist das […]
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Wenn ich merke, dass ich Störgefühle habe und versuche, sie gehen zu lassen, dann spüre ich zur selben Zeit, dass ich mich dagegen sträube. Woher kommt das?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Das ist genau der Einfluss des Egos, deswegen braucht man Weisheit. Das Ego ist betörend und gewohnheitsbildend, genau wie alle anderen Gifte. Nach ein paar Jahren Meditation ist es leicht, sich über das Ego lustig zu machen. Vorher fällt das nicht ganz so leicht. Ich vergleiche das Ego bzw. die […]
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Wie wird man sein Ego los?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Du trickst dieses Ding mit seinen eigenen Mitteln aus. Buddhismus ist ein langer Weg des Ego-Austricksens.Du musst die Energien des Ichs – dieses illusorischen, dieses nicht vorhandenen Ichs – verwenden, um dahin zu kommen, wo es nicht ist. Du verwendest also diese Idee von einem Selbst, um die Schleier zu […]
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Manchmal denke ich, bei mir ist Angst die Haupt-Motivation für meine Praxis. Ist das auch okay?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:In deinem Fall würde ich einfach sagen, „Gut, die Angst ist mein Pferd!“ Sobald Angst hochkommt, denkst du: „Heute habe ich besonders viel Angst, also werde ich besonders viel meditieren!“. Ich würde das alles laufen lassen und es immer wieder als Antrieb verwenden für die Meditation. Eines Tages schaust du […]
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Was kann man gegen immer wiederkehrende Ängste tun?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Angst bekämpft man am besten langfristig. Arbeit mit dem Geist ist wie Arbeit mit dem Körper. Wenn wir heute eine Menge Klimmzüge machen, werden wir heute nicht stark sein. Das werden wir morgen sein. Heute tun die Arme weh. Und genauso ist es mit Meditation. Wenn wir heute ein Problem […]
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Wie kann man Angst schnell auflösen?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Bei Ängsten habe ich immer einen guten Rat. Man schaut sich um und denkt: “Wer würde diese Angst kaufen?”. Dann denkt man: “Sie würde sie nicht kaufen, er nicht und sie da drüben auch nicht!”, man merkt also “Hm, vielleicht ist diese Angst nutzlos!?” – und dann wirft man sie […]
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Wodurch entsteht Angst?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Angst ist kein primäres oder sekundäres Gefühl, sondern ein tertiäres. Das primäre, grundlegende Störgefühl ist Unwissenheit, daraus entstehen andere: Verwirrung, Stolz, Zorn. Aus denen wiederum entsteht Angst.Angst entsteht aus altem Zorn und Groll, der wieder hoch kommt und den man in seinem eigenen Geist nicht aushalten kann. Wenn man diese […]
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„Was versteht man unter den vier Schleiern?“
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Es gibt vier Schleier, die unseren Geist bedecken. Erstens die grundlegende Unwissenheit, die Unfähigkeit, sehen zu können, dass Subjekt, Objekt und Tat sich ergänzen. Dann zweitens die Störgefühle, die daraus entstehen. Drittens die negativen Worte und Taten und viertens die Gewohnheiten, die daraus entsteht. Diese vier Schleier halten uns davon […]
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Wenn der Geist seit anfangsloser Zeit klares Licht war, wie kommt es dann überhaupt zu all den Störgefühlen?
Die Antwort von Lama Ole Nydahl:Alle Störgefühle entstehen aus Unwissenheit. Unwissenheit ist die grundlegende Unfähigkeit des Geistes zu sehen, dass Erleber, Erlebtes und Erlebnis sich gegenseitig ergänzen. Der Raum und seine Klarheit sind überall gleich. Leider verwechselt man den Raum mit dem Ich und hält die Klarheit, die Erscheinungen im Raum, für ein Du. Aus […]
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„Wenn der Geist seit anfangsloser Zeit klares Licht war, wie kommt es dann überhaupt zu all den Störgefühlen?“
Antwort von Lama Ole Nydahl:Alle Störgefühle entstehen aus Unwissenheit. Unwissenheit ist die grundlegende Unfähigkeit des Geistes zu sehen, dass Erleber, Erlebtes und Erlebnis sich gegenseitig ergänzen. Der Raum und seine Klarheit sind überall gleich. Leider verwechselt man den Raum mit dem Ich und hält die Klarheit, die Erscheinungen im Raum, für ein Du. Aus dieser […]